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ケンブロさんで、 ハウス食品さんの「食物せんいのおいしい水」6本現品モニターを 100名募集されてました〜。 もちろん、応募させてもらいました〜。 そして、今回も当選させていただきました。 ありがとうございます♪ お友達はたぶんもうご存知だと思うのですが 私、かなりの便秘症なんです。 だから、 便秘に効きそうなものは 自分で試してみないと気がすまないのです。 普段から、水分は普通の人より たくさん摂っていると思います。 水分をたくさんとって 便秘を解消しようって目的です。 でも、 夏になって、気温上昇とともに汗をかくようになって トイレに行く回数もどんどん減って 食事のせいもあるかもしれないのですが お通じに出会える間隔が どんどん広がっていく・・・。 夜は、 寝苦しい気温・湿度のせいと 昼間の熱気が体のなかに残ってる気がして 眠りにつける時間が、どんどん朝に近い時間になってきて 毎日、睡眠時間も少なく もともと不規則な生活が好きなのに（苦笑） さらに不規則というより、朝昼逆転型になってるので 便秘も加速・・・・・。 おいうちをかけるように 暑くなるまでは、野菜を食べなきゃ〜って 食事にかなり気をつかってましたが 料理の用意をするのも、ガスの熱で疲れるし 最近の天候のせいか、火をつかわなくってすむ サラダにできる野菜が高くなってるし 買い物に行くのも暑いし・・・・。 暑さと比例して、野菜の摂取量が少なくなってしまいました。 ↑りすもの便秘の三大要因です・・・・・。 こんなわけなので 水分補給をしながら、 500ミリペットボトル1本で食物繊維10gが簡単にとれる 「食物せんいのおいしい水」に 私がとびつかないわけがなく・・・・・。 本日で、飲み始めて6日目。 6本すべてのませていただきました〜。 1日1日、ほ〜んとちょこちょこっとメモをとっていたので 追々、便秘ちゃんのモニター日記を書かせていただきますので ご興味のある方は読んでくださいね☆

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