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無事に、プチ断食2日目に突入しました。 本当は、リアルタイムで1日目の体験談を書こうと思っていましたが 頭がぼ〜っとしてしまって無理でしたので 今日になってしまいました。 ここから、1日目の日記です☆ 1日目は、ウィークエンドデトキシプログラムについていた 冊子のまんまの献立（？）で過ごすことにしました。 参考の献立が載っていて、アレンジOKとのことでしたが この商品を体験するのがはじめてなので 1日目は、冊子のお勧めコース（？）に従ってチャレンジしてみました。 これが、1日目に私が口にできるものとその仲間たちです。  コーヒーなどは、前日の夜から控えるようにとのことで 飲み物はハーブティがいいということだったので 私のコレクションのハーブティを用意しました♪ そして、おかゆに使うために、フリーズドライのふりかけも用意〜。 1日目朝食 目覚めてからおなかが減るまで 私のお気に入りの水素水だけを飲んで 大事な食料は温存してました。 今思えばこれがだめだったのかもしれません。 （前日の夕食は軽めにしなければならなかったので かなりおなかをすかせながら寝ました。） これが1日目の朝食です。  おなかがなりはじめたのを聞いて 朝食の野菜搾りと蒟蒻果実に手をつけました。 野菜搾りを一口飲んで、あっ！と気づきました。 パセリがはいってる〜！ 私はパセリが大の苦手ですが、にんじん味が強いので パセリ嫌いでもおいしくいただくことができました。 さすがに、研究されてるセットだなぁって感激〜☆ 蒟蒻果実は、ざくろの味がおいし〜！ 初めて吸うときの硬い感触にびっくりしましたが おいしいよ〜！って思いながら、チューチュー食べました☆ 楽しく朝食を食べたのもつかの間 午前中のこの食料を食べたとたんに 我慢してた食欲が暴発したようで、おなかへった〜!モードに突入〜☆ その後、トイレに行って、昨日食べたものがでちゃったら さらにおなかの中でオーケストラがっ！！ そして、 1日目昼食を食べました〜。 お昼はこちらの美穀粥です。  同じ味を食べて、2日間の唯一の食料に飽きることを恐れた私は このおかゆに、下のカレー味のふりかけとごまをいれて ぱくぱく食べました。  おかゆ、おいしかったです☆ おかゆが大好きなんです♪ 中国に旅行に行ったとき、すべてたっぷりの食事がついていた ブロイラー旅行記だったのですが 一番おいしかったと思ったのが、朝食に専門店で食べたおかゆでした。 おいしく食べたのに、またまた私の緻密な（つもりだった）考えが悪い方向に・・・。 どうやら、カレー味で食欲増進したようで おなか減ったモードが最高潮〜！ お昼からうつろな気分になってしまい こんなときに限って、 テレビでは食べ物を扱う画像がたくさんでてきたり・・・。 私の緻密な(?)考えとは、 おかゆを食べながらもカレー味〜♪ってことで、 プチ断食しながら普段の食事〜♪という 気分を味わいたかったのですが カレーって食欲増進効果があるものだということをすっかり忘れていました・・・。 （それも2日目にもしかして・・・って気づきました） このあと、りすもの地獄絵の巻き〜！ 空腹との戦いというよりは、 完全に自分の中の天使と悪魔の戦いになってしまいました。 大反省です・・・。 この自分の中の天使と悪魔の戦いに決着をつけるべく しばらくして、1日目おやつをいただくことに〜。  2回目の蒟蒻果実なのに、またまた 「おいし〜！」って初めて口にするような感動を味わいながら、 チューチュー食べました。 それだけおなかが減ってたみたいです・・・。 最初は、プチ断食なのに、間食がついてるって？？って思ってましたが この間食分がなかったら、私はリタイアしていたと思います。 ありがとう♪蒟蒻果実ちゃん〜☆ でも、これから夜ごはんまでも辛い時間が・・・・。 おなか減った〜☆ごはん食べたい〜☆ カレー味がこんなに私を苦しめるとは・・・。 合間に、カモミールティーとゴーヤ茶をのみながら 空腹をごまかそうとするけれど ごまかすことができず、 プチ断食中は、ゆったりとストレスフリーで過ごさなきゃならないはずが かなりのストレスを抱え込んでしまい・・・・ やっと1日目夕食〜☆ 夕食も美穀粥です。  夕食のおかゆには、 フリーズドライの切干大根のふりかけをいれてみました。 おかゆは、普通に市販されているパックのおかゆと違って 食べ応えがあるようにできているみたいで、ちょっとイライラもおさまりました。 そして、お楽しみのバスタイム♪ バラのポプリが入ってるとのことでルンルンしながら お風呂にいれてみました〜。 いつもと同じ温度で入ったのですが いつもより温度が高いように感じました。 これは、容器にはいっている液体、天然にがりのおかげ？？ シャワーでリンパマッサージをするとよいと 冊子にかかれてましたが 私は、バラのいい香りでの〜んびりバスタブの中で過ごしながら 足首をくるくるまわしてみたり、 リンパの集中している、膝裏、脇下、肘裏、足の付け根を押したりして マッサージしました。 私は、リンパ節炎になったことがあるくらい リンパの流れが人よりも悪いのです。 足首をくるくるまわすだけでも効果があるよ〜って リフレクソロジーの資格を持っている友達に教えてもらったことを思い出して お風呂の中でくるくるしてました。 くるくるしながら、普段からしなきゃいけないよなぁって思って このことを思い出させてくれるきっかけをくれた ケンブロさん、カネボウさん、ありがとう♪って感謝しました〜。 この入浴剤のボトルの天然にがりが 体のよごれなどをよくとる効果があるみたいなので 試しにあかすりをしてみました〜。 びっくりするくらい、よくとれました〜。 うひょうひょ喜んでました〜♪ おかげさまで、すっきり楽しいバスタイムを過ごせました☆ お風呂からでて、プチ断食日記をつけようと思ったら・・・・ ものすごい脱力感と眠さが襲ってきて 普段なら遅くまで起きてる私が、 したいこともできずに、おなか減った〜って意識は持ちつつ 就寝〜☆ 1日目の感想。。。。 食べ物のある時代に生まれてきて、本当によかった。。。 今日、2日目の日記は、またのちほどアップします☆ とりあえず、リタイアせずに無事に1日目が終わったことに ホッとしています。 |
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りすも 2006/12/10 02:23 |
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