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りすものプチ断食日記のまとめです。 今までの日記です。 その１ その２ その３ その４ その５ その６ その７ その８ その９ その10 数年前にも体験したことがあったプチ断食ですが 今回は、プチ断食中に使用するセットである ウィークエンドデトキシプログラムにとっても助けられました。 初日は、なぜか眠くて頭がぼーっとするし（すごい睡眠時間でした） 食べる量がぜんぜん違うので 口がさみしくて、なにか食べたくなって辛かったのですが 2日目からは、そんなにおなかも減らなくて大丈夫でした。 復食日に丸2日あてたのですが 復食日も辛いこともなく プチ断食終了後、2週間ちょっとたちましたが 以前に比べて食事量も減りました。 そして、お肌のちゅるちゅる感にもびっくりしたし 朝起きてむくんでないということにもびっくりしました。 体の毒素大放出〜☆ サビ抜き大成功でした〜。 現在は、むくみはありますが 肌の調子はまだまだいいです♪ 数年前のプチ断食時には 体験できなかった効果がたくさんありました。 きっとウィークエンドデトキシプログラムは 私の体にあっていたんだと思います。 ただ、初日は、夜耐え切れず チョコをひとかけら食べてしまったので できれば、お助けメニューとして、 チョコ系のものやキャンディーのようなものを作ってもらえると 口がさみしくなった時に助かるなぁと思いました。 自信を持っていうことではありませんが（苦笑） 私は、意思がかなり弱いです。 そして、プチ断食前は食欲も普通の人より旺盛でした。 そんな私が プチ断食と復食日を無事にのりきれたのは このレポートを書かせてもらうことによって、 自分の状態を客観的に把握できたことと 私と同じように、プチ断食モニターをしているお友達と お互いの記事を読んで励まし合いながら みんなでプチ断食頑張っている！という一体感jが 心の支えになったからだと思います。 みなさんにすごく助けられたと思うので モニター以外でも ウィークエンドデトキシプログラムを使っている人・使ったことがある人専用の 掲示板みたいなものがあったら みんなでいろんなことを書き込んだりして プチ断食できるんじゃないかな？って思いました。 私の個人的な希望といたしましては ウィークエンドデトキシプログラムをばら売りしてくれたら 日常の食生活でも一食だけ美穀粥に変えてみるとか おなかが減ったら蒟蒻果実を食べるなどできて 気軽に一食だけプチプチ断食〜♪ができていいな・・と思いました。 このたびは、 健康について考える機会を私に与えてくださった ケンブロさん、 カネボウフーズさん、 そして、応援メッセージをくれた方々 本当にありがとうございました。 これからも、このプチ断食中に体験したこと 経験したことを生かしながら 健康的な生活をめざして、日々生活していきたいと思います。 そして、一ヶ月に一回プチ断食〜♪の習慣を身につけて 体のサビ・心のサビを排出して 体・健康についての意識も高めていきたいと思います。 楽しく人生を送るために・・・・☆ |
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ウィークエンドデトキシプログラム
健康情報ポータル「ケンブロ」のウィークエンドデトキシプログラム情報です ...続きを見る |
ケンブロ 2006/12/21 17:54 |
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